Детские игры на релаксацию, психомышечную тренировку важны для каждого ребенка. Они снимают стрессы, волнение, страхи, успокаивают нестабильную нервную систему ребенка.

1). «Кукла».

Взрослый показывает, ребенок повторяет. Например, вы поднимаете руку – он поднимает руку, вы вращаете плечами – он вращает плечами. Без резких движений. Всё медленно. В конце показываете куклу, у которой разболтались шарниры. Вращаем всем в разные стороны. Ребенок должен это тоже повторить.

2).“Снежная баба”.

Дети представляют, что каждый из них снежная баба. Огромная, красивая, которую вылепили из снега. У нее есть голова, туловище, две торчащие в стороны руки, и она стоит на крепких ножках.  Вот солнце начинает припекать, и снежная баба начинает таять. Далее дети изображают, как тает снежная баба. Сначала тает голова, потом одна рука, другая. Постепенно, понемножку начинает таять и туловище. Снежная баба превращается в лужицу, растекшуюся по земле.

---

3).  «Камень-тесто».

Объясняем ребенку, что «камень» — это сигнал напрячь часть тела, которую вы называете. А «тесто» — сигнал его расслабить. Например, руки – камень. Ребенок должен напрячь мышцы рук. А ножки – тесто значит, что нужно мышцы ног расслабить. Так прорабатываем все части тела, а рукой проверяем.

4)."Облако".

Теплый летний день, дует ветерок, солнышко светит, мы лети на мягком, белом облаке все выше и выше. Ручки и ножки легкие, мы подлетаем к большому пушистому облаку, оно нас гладит.

5).Солнечный зайчик».

Предложить ребенку представить, словно солнечный зайчик «прыгнул» в глаза – нужно их зажмурить. Дальше солнечный зайчик пошел «гулять» по личику, и ребенку  нужно  ласково зайчика погладить: на щечках, на лбу, носике, на рту и подбородке.